illustratormaryna- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя illustratormaryna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

55,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1177 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 91,61г | Углев: 135,69г. Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Клеверный Мед. Обед: Фасоль Белая, Veladis Икра Трески , Класс Салат Чука Вакаме, Тофу, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная, Фундук. Ужин: Класс Салат Чука Вакаме, Тофу, Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Премия Мёд Липовый, Ежевика, АТБ Банан, Премия Изюм Тёмный , Овсяная Каша на Воде. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 38 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Выносливость Спорт - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

illustratormaryna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

illustratormaryna- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

illustratormaryna-Изменение Веса