o.kakovkina- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1582 ккал

Жир: 54,35г | Белк: 134,47г | Углев: 136,86г. Завтрак: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Обед: Aroy-D Рыбный Соус, Говядина Постная, Олейна Подсолнечное Масло, Pasta Zara Спагетти, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны, Костный Бульон. Ужин: Десерт с творогом и черной смородиной. Перекус/Другое: Лукас Груша. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Спортзал - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса