nochkaon- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

88,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1659 ккал

Жир: 69,43г | Белк: 54,02г | Углев: 204,46г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Гречка с Индейкой. Обед: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Кетчуп, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Индейкой. Ужин: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей. Перекус/Другое: Ehrmann Grand Dessert Ваниль, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Работа - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса