Sammael7- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

11,77% de grasa.

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

3102 ккал

Жир: 74,21г | Белк: 153,28г | Углев: 438,17г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Miel, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena. Обед: Hígado de Pollo, Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo). Ужин: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Naranjas. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Учеба - 3 часа, Чтение - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Entrando en la última semana de definición, la semana que viene entraré en dieta inversa y luego 1-2 semanas de mantenimiento.

16 мар 20 написано членом: Sammael7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса