Zaj4enok- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя Zaj4enok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1524 ккал

Жир: 76,88г | Белк: 104,33г | Углев: 109,10г. Завтрак: Alpro Миндальное Молоко, Песочное Тесто (Типа Печенья), Schwartau Соус Десертный Карамельный, Ашан Груша Вильямс, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Обед: Семга Запеченная, Шампиньоны Гриль, Мистраль Гречка. Ужин: Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок, Perva Паштет Лесные Грибы, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Finn Crisp Сухарики Ржаные. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zaj4enok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zaj4enok- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

Zaj4enok-Изменение Веса