Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elis-star
Журнал
16 мар 20
Elis-star- Журнал, 16 мар 20
Параметры Пользователя Elis-star
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2020:
1474 ккал
Жир: 55,24г | Белк: 152,19г | Углев: 91,74г.
Завтрак:
Курица Вареная, Каша Рисовая на Молоке, Макдоналдс Кофе Латте, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
После Завтрака:
Курага.
Обед:
Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису».
Ужин:
Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Халумис.
Перекус/Другое:
Курага, Geneticlab Micellar Casein Pro Strawberry.
подробнее ...
989 ккал
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Google Fit - 17 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elis-star-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю