Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sunnidaze420
Журнал
15 мар 20
sunnidaze420- Журнал, 15 мар 20
Параметры Пользователя sunnidaze420
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
feeling good! I've been counting my calories and trying to get a minimum of 5000 steps a day I hope to get up to 10000 steps a day and maintain my current calorie plan. looking forward to making 2020 my goal smashing year!!
103,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2020:
1408 ккал
Жир: 65,02г | Белк: 98,29г | Углев: 107,99г.
Завтрак:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Flour Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Scrambled Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat).
Обед:
Toll House Chocolate Chip Cookie.
Ужин:
Mashed Potato, Asparagus , Publix Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Nutella Hazelnut Spread, Part Skim Mozzarella Cheese.
подробнее ...
2637 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 14,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sunnidaze420-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю