Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crtky
Журнал
15 мар 20
crtky- Журнал, 15 мар 20
Параметры Пользователя crtky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020
52 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2020:
1303 ккал
Жир: 80,96г | Белк: 53,80г | Углев: 97,05г.
Завтрак:
Muratbey Lor Peyniri, Poğaça, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Biber, Çökelek, Pekmez, Torku Tahin, Yeşil Zeytin, Çörekotu, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ceviz, Zeytinyağı, Maydanoz.
Ужин:
Çiğ Köfte, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Etli ve Pirinçli Sarma, Pişmiş Lahana (Taze Olandan).
Перекус/Другое:
Danone Activia Kayısılı, Havuçlu Kek.
подробнее ...
1652 ккал
Упражнение:
Уборка - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crtky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю