ChrisRapha- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

2633 ккал

Жир: 118,44г | Белк: 144,76г | Углев: 242,32г. Завтрак: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 白吐司, 煎雞蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. Обед: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美義美低脂鮮乳, 原萃雲間烏龍茶, 白吐司, 煎雞蛋, 館長濃縮巧克力蛋白. Ужин: 炒飯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 餛飩湯, 原萃雲間烏龍茶, 星巴克 (Starbucks) 歐姆蛋嫩雞捲餅. Перекус/Другое: 宏亞食品新貴派大格酥（芝麻豆奶）, 喜年來芝麻蛋捲. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса