Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2013
|
129,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 36,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2485 ккал
|
Жир: 75,85г | Белк: 83,65г | Углев: 372,81г.
Завтрак: Strawberries, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Toasted Oats . Обед: Red Kidney Beans (Low Sodium), Stewed Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Green Chili Peppers (Canned), V8 Diet Splash Tropical Blend, Nacho Cheesier Tortilla Chips, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, with Sodium Saccharin, Prepated) , Nonfat Plain Greek Yogurt. Ужин: Snickerdoodle Cookie, Chunky Medium Salsa, Green Chili Peppers (Canned), Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Yellow Sweet Corn, Bean and Cheese Burrito. Перекус/Другое: Chunky Medium Salsa, All Natural No Salt Added Crisp Potato Chips (Family Size), Nacho Cheesier Tortilla Chips, Green Chili Peppers (Canned), Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, A1 Steak Sauce, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chocolate Chip Cookie, Original Powder Creamer, Coffee. подробнее ...
|
|
4221 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
