Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 67,15г | Белк: 80,16г | Углев: 132,55г.
Завтрак: Розумний Вибір Семена Кунжута, Селянське Молоко 2,5%, Vita Verde Кокос Свежий, President Сыр Мааздам 48%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Крупа Пшеничная "Артек". Обед: Vita Verde Кокос Свежий, Селянське Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Маринадо Огурец Маринованный, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Яйцо Вареное, Своя Линия Крупа Пшеничная "Артек". Ужин: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Now Foods Омега 3, Santavita Кунжут, Своя Линия Чернослив, Галичина Кефир 2,5%, Attuale Вівсяна Крупа Плющена , . Капуста Тушеная, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
