lik12- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

1403 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 139,97г | Углев: 73,45г. Завтрак: Морковь, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Обед: Ярмарка Смесь Бобовая, Минтай. Ужин: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Перекус/Другое: Майонез, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Сыр Колбасный, Авокадо Авокадо, Bonduelle Оливки без Косточки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса