metamora- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

57,0 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1468 ккал

Жир: 67,60г | Белк: 56,42г | Углев: 162,53г. Завтрак: Whole Milk, Coffee. Обед: Pancake Syrup, Butter (Salted), Plain Pancakes. Ужин: Whole Milk, Capers, Lemon Juice (Canned or Bottled), Spice World Shallots, Extra Virgin Olive Oil, Arugula (Rocket), Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Outshine Strawberry Fruit Bar. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса