love2educate- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ran a “virtual 5k” since our first 5k was cancelled due to the virus. Hit 9’33” miles and under 30 minutes for 3.1 miles.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

3283 ккал

Жир: 150,44г | Белк: 226,21г | Углев: 255,48г. Завтрак: Syrup, Cream (Half & Half), Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Butter (Salted). Обед: Cheddar Cheese , Franz Brioche Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Cauliflower , Broccoli , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Beef Brisket. Перекус/Другое: Whole Milk, PBfit Peanut Butter Powder , dotFIT Whey Smooth, Shari's Marionberry Pie, Tillamook Caramel Butter Pecan Ice Cream, Green Peas (Frozen) , Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Apples . подробнее ...

3588 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks Tim!

14 мар 20 написано членом: love2educate

how do you run virtual? like on a treadmill? I need to look at them settings of them machines tomorrow

14 мар 20 написано членом: yohoyoh

So... we were supposed to run a 5k with a few hundred other people, but that was cancelled for health concerns. They asked that we run on our own and submit results. I made my own course and ran it. Furthest run yet and at a good time!

14 мар 20 написано членом: love2educate

Oh, so real run without others kicking your heels. Cool. And your speed is indeed good.

15 мар 20 написано членом: yohoyoh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса