Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lahin35
Журнал
15 мар 20
lahin35- Журнал, 15 мар 20
Параметры Пользователя lahin35
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ketojenik beslenmeye geri dönüş
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2020:
1110 ккал
Жир: 68,74г | Белк: 78,35г | Углев: 41,15г.
Завтрак:
Susamlı Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Namet Fermente Sucuk , Maydanoz, Tereyağı, Yumurta.
Ужин:
Maydanoz, Marul, Tavuk Ciğeri, Tereyağı.
подробнее ...
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
baslayip ara vermissin deneyimlerini anlatirsan sevinirim bende ıkı ayi doldurup ara vermeyi düşünüyorum vucudu sasirtmak ve bikmamak icin bu arada masallah cok guzel gitmis kglar tebrikler
15 мар 20 написано членом:
missalone30
Teşekkür ederim ablacığım ilk iki ay yaptım ketojenik beslendim baktım çok hızlı gidiyor kilolar korktum açıkçası sağlıklı beslenmeye geçtim iki ay dir da duraksama döneminde ne alıyor ne de veriyorum sporla birlikte ketonun verdiği enerjisi anlatılmaz yaşanır hiperaktif çocuk gibiydim ketojenik biraz maddiyat açısından da zor bir beslenme şeker hastalığı vardı yok oldu bu sefer hipoglisemi çıktı ara sıra meyva dan gelecek şeker den faydalandim hala da öyle ketojenik kafasında yaşıyorum ama tam keton olamıyorum ama bir gün ketojenik beslenme başlayacak ama ne zaman bakalım özledim o günleri de🤗
15 мар 20 написано членом:
lahin35
1 haftada 3 kilo vermem için ne yapmam.gerekir 🤨
15 мар 20 написано членом:
ghhffff
Sabah aç karnına spor ve kabak detox(3gun)
15 мар 20 написано членом:
lahin35
ajshdhdj geri dönmüş zaten keto sürdürülebilir değil kilo vermek kolay bunun için keto gibi şeylere gerek yok
16 мар 20 написано членом:
kadirfitness
Reaktif hipoglisemim vardı düzeldi tecrübe ettiğim için tavsiye etme hakkını kendimde görüyorum.Düşük glisemik indeksli beslenenin,rafine şeker kesinlikle vücudunuza girmesin,if tarzı beslenin 16/8 şekilinde.Ara öğünleri kaldırın fakat ana öğünlerde besinin değerleri çok önemli, kaliteli gıdalar insülinizi dengesizleştirecek besinlerden uzak durun.Şu an 24 saat açlıkta herhangi bir hipoglisemi durumunu artık yaşamıyorum.
16 мар 20 написано членом:
...Dream...
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lahin35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю