Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bellasoffa
Журнал
14 мар 20
bellasoffa- Журнал, 14 мар 20
Параметры Пользователя bellasoffa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020
65 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2020:
1149 ккал
Жир: 55,95г | Белк: 62,71г | Углев: 93,96г.
Завтрак:
Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum.
Обед:
Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Fried Tofu .
Ужин:
Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak.
Перекус/Другое:
Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Bakwan.
подробнее ...
1788 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, HIIT - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bellasoffa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю