Andyka Pratama- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя Andyka Pratama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1306 ккал

Жир: 12,04г | Белк: 107,43г | Углев: 199,13г. Завтрак: Kurma, Egg White, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Обед: Nasi Putih, Yellowfin Tuna (Fish). Ужин: Yellowfin Tuna (Fish). Перекус/Другое: Roma Marie Susu, Lotus Biscoff, Papaya, Brown Sugar, Coffee, Orange Drink. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Running pace 7 - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andyka Pratama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andyka Pratama- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

Andyka Pratama-Изменение Веса