|
Muy muy contenta con mi resultado que a pesar que he tenido problemitas con retención de liquidos y otras cosas baje 1 kilo de pura grasa en la semana yupii!!
Brazos - 1 cm.
Abdomen - 5 cm.
:D
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2137 ккал
|
Жир: 75,35г | Белк: 100,15г | Углев: 212,36г.
Завтрак: Splenda Endulzante sin Calorías, Café con Leche Descremada, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal de Canola, Cebollas, Jamón de Pavo, Huevo. Обед: Coca-Cola Coca Cola Light, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo, Salsa del Pato, Tortilla de Maíz. Ужин: Guacamole, Carne Asada, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Harina. Перекус/Другое: Cerveza Ligera, Coca-Cola Coca Cola Light, Queso Americano, McCormick Mostaza, Mayonesa, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral, Plátano, Limonada. подробнее ...
|
|
3035 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Танцевать (Кадриль) - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
