Anutka2106- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя Anutka2106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приятного аппетита мне и всем кто это видит😋😋😋😋доброе утро!☀️☀️☀️

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1530 ккал

Жир: 49,32г | Белк: 112,50г | Углев: 153,11г. Завтрак: Овсяноблин 4 ложки, Пятерочка Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Обед: Салат щётка, Куриная грудка в горчичном соусе, Булгур (Вареный). Ужин: XXL Power Protein Bar Cocos, Base Bar Батончик Caramel Biscuit. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Голден Яблоко. подробнее ...

216 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

69 Сторонников Поддержка

Комментария

Кружка у меня такая же)))) и тоже с кофе 🤣

13 мар 20 написано членом: Katarinka-bride

👍👍👍она очень удобная по объёму

13 мар 20 написано членом: Anutka2106

сплошные углеводы, через час есть захотите до ужаса! - лучше бы сварили два яйца и съели с кофе-и просто и полезно и белок. Кстати о птичках: не верьте сказкам про холестерин в организме- плохой холестерин образуется от избытка углеводов и больных сосудов.

14 мар 20 написано членом: Irina1253

Подскажите как овсяно блин приготовить

14 мар 20 написано членом: maratsagdiev79

Овсяноблин вкусно и сытно,я сегодня приготовила из отрубей, такое г...о даже с бананом,еле съела🤢🤮

14 мар 20 написано членом: OlgaGusarova81

По поводу что через час кушать захотите.... ничего подобного Готовлю так: 1 яйцо, 60 мл молока и 40 гр овсянки

14 мар 20 написано членом: Anutka2106


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anutka2106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anutka2106- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

Anutka2106-Изменение Веса