SongülÖrnek- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя SongülÖrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1544 ккал

Жир: 76,01г | Белк: 73,51г | Углев: 148,25г. Завтрак: Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, İçim Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Turp. Обед: Pişmiş Patlıcan, Fırında Köfte, Fırında Patates, Kapuska. Ужин: Hamsi Buğulama, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Перекус/Другое: Koska Sade Tahin Helva, Balkan Yoğurt, Tarçın, Muz, Elma, Armut, Mandalina, Portakal. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SongülÖrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SongülÖrnek- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

SongülÖrnek-Изменение Веса