|
Творожная запеканка❤️ На кусочек примерно 130-140 ккал. Съела 3🙈
|
2037 ккал
|
Жир: 93,74г | Белк: 131,92г | Углев: 170,77г.
Завтрак: Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семена Льна, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Монастырский. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Pretto Mascarpone, Мистраль Зеленая Гречка, Куриное Филе. Ужин: 365 Дней Трубочки Вафельные, Банан, Творог 5%, Эвалар Семена Льна, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Перекус/Другое: Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Творог 5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
13 мар 20 написано членом: ly_33
|
Творог 5% 300гр
Яйца 2 шт
Мука рисовая 40гр
Изюм, орехи, семена льна, подсластитель, ягоды- по вкусу
13 мар 20 написано членом: valerishishova
|
А сколько запекаете? И при каких градусах?
13 мар 20 написано членом: MariyaUd
|
13 мар 20 написано членом: marigoldbutterfly
|
Обожаю запеканки.... Какая аппетитная👍
13 мар 20 написано членом: vikuliy12
|
Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап 89833270308 Любовь. . Берём любой город с любым весом. Возраст 20+
13 мар 20 написано членом: lybovazarov@
|
очень аппетитная👍👍👍
Тоже захотела запеканку.
13 мар 20 написано членом: Nataliya_1973
|
Запекала при 230 градусов 45 минут)
13 мар 20 написано членом: valerishishova
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerishishova-Изменение Веса
|
