Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
greisy de bona
Журнал
13 мар 20
greisy de bona- Журнал, 13 мар 20
Параметры Пользователя greisy de bona
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sexta-feria é dia de café da manhã em casa e com calma!
Pão 12 grãos zero açúcar
Geleia de uva e frutas vermelhas zero açúcar
Creme de kefir
Mamão com whey
Café preto puro
☕🍞☕🍞
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2020:
1834 ккал
Жир: 63,27г | Белк: 114,65г | Углев: 206,80г.
Завтрак:
Vitao Geleia de Uva Zero, Geleia de frutas vermelhas, Kefir de Leite Desnatado, Café, Atlhetica Best Vegan Cocada, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero.
Обед:
Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido.
Ужин:
Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fugini Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates.
Перекус/Другое:
Uvas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Creme Chantilly, Brownie, Kibon Sorvete de Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Kefir de Leite Desnatado.
подробнее ...
1802 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Bom dia !! Lindo café 💓
13 мар 20 написано членом:
DeahFitness
DeahFitness Bom dia!!! Obrigada!!
13 мар 20 написано членом:
greisy de bona
Café de rainha! 😍❤️
13 мар 20 написано членом:
Pri✌🏻
Pri✌🏻 💖💖
13 мар 20 написано членом:
greisy de bona
greisy de bona-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю