Mari994- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя Mari994 | < Предыдущая Запись |Следующий >

да здравствует обед!
сегодня 3 приема пищи.
как сложно понять какую систему для прихождения в форму(после родов 2 года) использовать, бросаешься из крайности в крайность(

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1433 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 58,82г | Углев: 196,46г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Kuc Свежий Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Обед: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник с рисом и говядиной, Овощная смесь с курицей в молоке. Ужин: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Перекус/Другое: Липтон Зеленый Чай, Киви, Красное Яблоко, Манго, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока. подробнее ...

276 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 2 минуты, Samsung Health - 23 часа и 54 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mari994-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mari994- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

Mari994-Изменение Веса