Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 70,40г | Белк: 110,70г | Углев: 180,88г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Протеиновая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Пассим Хлопья 4 Злака, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Solgar Omega 3 950 Mg, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо. Обед: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Ужин: Глазовская Птица Карпаччо, Formaggi Сыр Качотта Сливочный , Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Бла Бла Бар Чизкейк Творожн Желе, Polvit Брусника, Еврозлак Сахар Песок, Алтайская Буренка Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
