chikibambonenok- Журнал, 12 мар 20

ОМГ это просто лучший ужин:творог со сметаной, бананом, запеченным яблоком, мандарином и брусничным вареньем~371 ккал
Хаха, это получается самый калорийный приём пищи на сегодня
В итоге за день~951 ккал, блин, чем добрать до 1000, поем наверно конфету

---

1010 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 78,26г | Углев: 116,47г.   Завтрак: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Рефтинская Филе Куриное. Обед: Помидоры, Ржаной Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Ашан Горох Варёный, Рефтинская Филе Куриное. Ужин: Рафинад, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Творог 5%, Брусника, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Слада Птичьи Сказки, KDV Бегемотик Бонди, Зефирюшки Воздушный Зефир, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. подробнее ...