Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
__peppermint__
Журнал
12 мар 20
__peppermint__- Журнал, 12 мар 20
Параметры Пользователя __peppermint__
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2020:
986 ккал
Жир: 39,60г | Белк: 62,74г | Углев: 92,09г.
Завтрак:
Água.
Обед:
Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tomates, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Ужин:
Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Oggi Omega Brownie , Água.
подробнее ...
1832 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
__peppermint__-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю