katyatolkacheva- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя katyatolkacheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

творожная запеканка без муки и сахара

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1297 ккал

Жир: 57,43г | Белк: 67,97г | Углев: 124,45г. Завтрак: Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1%, Плеза Льняное Масло , Гречка Отварная. Ужин: Черемушки Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Карась Жареный, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Изюмом. подробнее ...

70 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецепт??

12 мар 20 написано членом: maykieva1

300-400 г творога ,2-3 ст ложки манки,1 ст ложка кукурузного крахмала,2 яйца,4 пакетика подсластителя(у меня fit parad) 40 г любых сухофруктов (по желанию)

12 мар 20 написано членом: katyatolkacheva

А калорийность и бжр можно?

12 мар 20 написано членом: shevcha02

с манкой можно было бы крахмал и не добавлять, всё и так бы получилось.

12 мар 20 написано членом: ЭхОляОленька

Калорийность 160 ккал в 100 г,но если без изюма ,то будет ещё меньше ,бжу не считала.

12 мар 20 написано членом: katyatolkacheva

А по времени сколько готовится?

12 мар 20 написано членом: КРИСТИНА 73

Да,можно и просто с манкой,с крахмалом лучше форму держит , поэтому я немного добавляю.

12 мар 20 написано членом: katyatolkacheva

Пол часа примерно

12 мар 20 написано членом: katyatolkacheva

можно наверное вместо подсластителя и мед?

13 мар 20 написано членом: Диана_Sv

Можно и мед,думаю на вкус не повлияет.

13 мар 20 написано членом: katyatolkacheva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyatolkacheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyatolkacheva- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

katyatolkacheva-Изменение Веса