nolajean9- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя nolajean9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1169 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 76,80г | Углев: 96,55г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Pineapple , IsoWhey Madagascan Vanilla . Обед: Tea with Milk and Sugar, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Ужин: Ocean Blue Smoked Ocean Trout, Coleslaw , Tea with Milk and Sugar. Перекус/Другое: Coles Lite Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Arnott's Monte Carlo Biscuits. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nolajean9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nolajean9- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

nolajean9-Изменение Веса