chikibambonenok- Журнал, 12 мар 20

Я уже почти дошла до своей цели(39кг), но тут поняла, что хочу весить хотя бы 38-38.5, не меньше, обещаю

39,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1010 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 78,26г | Углев: 116,47г.   Завтрак: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Рефтинская Филе Куриное. Обед: Помидоры, Ржаной Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Ашан Горох Варёный, Рефтинская Филе Куриное. Ужин: Рафинад, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Творог 5%, Брусника, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Слада Птичьи Сказки, KDV Бегемотик Бонди, Зефирюшки Воздушный Зефир, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. подробнее ...