anna_velikayaa- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя anna_velikayaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Так странно, вчера наела на 1850ккал,а сегодня впервые за очень долгое время вижу цифру 55... и вроде обычно при КД вес увеличивается,а у меня хоть немного,но наоборот. Ну что ж, еще 600грамм сбросить осталось. Но теперь хочу похудеть до 52

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1418 ккал

Жир: 68,04г | Белк: 41,98г | Углев: 164,07г. Завтрак: Помидоры, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Snickers Snickers. Ужин: Суп Овощной. Перекус/Другое: Апельсин, Рафаэлло Конфеты, Яблоко Голден, Merci Конфеты, Морковь, Рудь Мороженое Супер Шоколад. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

главное во время остановится

12 мар 20 написано членом: bamblond

Согласна

12 мар 20 написано членом: varya.gorobet

Расскажите о своей системе похудения. Как часто занимаетесь спортом?

12 мар 20 написано членом: ТатьянаНов

спортом я не занимаюсь. не люблю спорт. мне проще еду взвешивать😅 при этом я себе не запрещаю конфеты или что-то сладкое. главное вписать в каллораж

13 мар 20 написано членом: anna_velikayaa

вы за полтора месяца похудели на 8 кг?

13 мар 20 написано членом: jakate

за два месяца примерно

13 мар 20 написано членом: anna_velikayaa

А вы просто ккал строго считали ,,,,,или бжу ещё контролировали?

14 мар 20 написано членом: Kutichka1

по этой программе смотрела чтоб сильно не превышала углеводы. белки/жиры у меня скакали как сумасшедшие. в целом я только на калории обращаю внимание. ну и распределяла калории в течение дня . чтоб последний прием пищи был максимум в 7 вечера и не более 300-400ккал. под фильмец могу потом апельсин съесть.

15 мар 20 написано членом: anna_velikayaa

спасибо большое за быстрый ответ!!!!

15 мар 20 написано членом: Kutichka1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna_velikayaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna_velikayaa- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

anna_velikayaa-Изменение Веса