Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2376 ккал
|
Жир: 130,20г | Белк: 107,28г | Углев: 209,16г.
Завтрак: Пятерочка Банан, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Баланс Калорий Галета Ячменная со Льном и Семечками Тыквы, Томское Молоко Молоко 2,5%, Русское Море Крабовое Мясо, Кофе. Обед: Волков Каша Гороховая с Копченостями, Liebendorf Сыр Маасдам, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Русская Нива Наполеон Постный, Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Коркунов Конфеты с Орехом, Пятерочка Банан, Томское Молоко Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Гауда, Межениновская Птицефабрика Колбаски Полукопченые Егерьские, Global Village Имбирь Маринованный, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Слодыч Печенье с Отрубями. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
