strekosa- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя strekosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем бодреца с утра!
Что-то у меня завтраки один ленивее другого. Поделитесь идеями, чем фруктовый салат можно заправить (йогурт, творог и вообще молочное не подходят)? Заранее мерси.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1110 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 69,95г | Углев: 150,33г. Завтрак: Груша, Мандарины, Яйцо Всмятку. Обед: Банан, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Перекресток Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Банан. Перекус/Другое: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Рефтинская Колбаса "Краинская", Мандарины, Раздолье Семечки Жареные. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Я иногда заправляла детским фруктовым пюре

11 мар 20 написано членом: NamasteV

NamasteV детское пюре - тема 🖊️ записала.

11 мар 20 написано членом: strekosa

Можно добавить пару ложек льняной муки и немного залить кипятком. Получится льняная каша)

12 мар 20 написано членом: tanywong

Сироп агавы или мёд немного

13 мар 20 написано членом: olesyail.food

можно использовать ненастоящее молоко - овсяное, кокосовое, миндальное. есть бальзамические соусы для сладких салатов, если буквально чуть-чуть. я замачиваю в молоке (любом, и кокосовом тоже) на ночь семена чиа, утром режу туда фрукты и перемешиваю, выходит классно

14 мар 20 написано членом: SisterNightingale


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strekosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strekosa- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

strekosa-Изменение Веса