JuLi707Or- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя JuLi707Or | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

696 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 75,36г | Углев: 36,46г. Завтрак: Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Обед: Guacamole, Jícama, Repollo, Pimiento Rojo, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: La Villita Panela Cremoso, Chimex Jamón de Pavo. Перекус/Другое: Lala Queso Cottage, Nueces, Nueces, Almendras. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JuLi707Or-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JuLi707Or- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

JuLi707Or-Изменение Веса