kiarelly- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя kiarelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

666 ккал

Жир: 25,12г | Белк: 32,22г | Углев: 82,44г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Zooovo Ovos tipo Extra Vermelho, Scala Mussarela, Chá Gelado Não Adocicado. Обед: Pão Integral, Seara Presunto Magro, Subway Tomate, Alface, Pão de Trigo Integral. Ужин: Camp Suco de Maçã, Suco de Laranja Natural, Marshmallows. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Chokito Chokito, Chá Não Adocicado. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: treino diário - 16 минуты, yoga - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 43,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kiarelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kiarelly- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

kiarelly-Изменение Веса