Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jadecarpet
Журнал
11 мар 20
Jadecarpet- Журнал, 11 мар 20
Параметры Пользователя Jadecarpet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Really happy with that. But mustn't lose sight of goal. So sticking with very strict diet, a little extra protein after workouts (boiled eggs or grilled chicken breast), still have to maintain healthy bones & muscle! Don't want to let myself get run down, that would be silly.
I did have my workout class this morning.
Go me 🏋️♀️💪
Could barely keep my rear moving left & right for the side planks. My thighs are already starting to show signs of murdering me tomorrow morning when I have to use the stairs. At least I can now plank to 24secs instead of my abysmal 14secs. Crunches hurt like hell. It's been over 10 years since I did workouts or fitness to this level.
Looking forward to seeing the physical changes in 12 weeks. Right now I've just got to tolerate the mess I see in those HUGE wall to wall mirrors.
Will go for a swim to loosen out & then I only have to walk my boy Max after school pickup.
Keep up the good fight everyone & have a good week peeps xxx
86,0 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2020:
62 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'd upload a photo but I don't know to on my phone
11 мар 20 написано членом:
Jadecarpet
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jadecarpet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю