Ruben1802- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

2862 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 217,88г | Углев: 340,30г. Завтрак: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Алтайская Сказка Крупа Перловая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Чистая Линия Мацони, Куриное Филе Вареное, Морковь. Ужин: Морковь, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Банан, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яблочные Стики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Изюм, Творог 5%. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса