Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
11 мар 20
Irna21- Журнал, 11 мар 20
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Жизнь с мужчиной.....подрасслабила булочки 😩
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2020:
1557 ккал
Жир: 72,85г | Белк: 89,95г | Углев: 184,92г.
Завтрак:
Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рот Фронт Конфеты Маска, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Жареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Жито, Сахар.
Обед:
Клементины, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Чай, Морковный Салат, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями.
Ужин:
Виктория Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Курица, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки).
Перекус/Другое:
Останкинский Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
2339 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
не расслабляйтесь) Всё в ваших руках)...
11 мар 20 написано членом:
loka691
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю