Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020
|
101,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 44,34г | Белк: 78,29г | Углев: 227,27г.
Завтрак: Café au Lait, Rians La Faisselle , Vita D'or Beurre Oméga 3 , Lidl Pain aux Noix . Обед: Poivrons Verts, Moules Cuites, Panais, Carrefour Tomates Cerises Italie, Saumon Cuit, Cabillaud, Tipiak Perles du Japon. Ужин: Tipiak Perles du Japon, Cabillaud, Saumon Cuit, Carrefour Tomates Cerises Italie, Panais, Moules Cuites, Poivrons Verts. Перекус/Другое: Café au Lait, Lucien Georgelin Confiture Mangue, Vita D'or Omega 3, Lidl Pain aux Noix , Rians Faisselle 0%, Amandes, Rians La Faisselle , Café au Lait. подробнее ...
|
|
3171 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Велотренажёр - 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
