Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mashulya.1980
Журнал
11 мар 20
mashulya.1980- Журнал, 11 мар 20
Параметры Пользователя mashulya.1980
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020
49 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2020:
1709 ккал
Жир: 65,47г | Белк: 109,05г | Углев: 162,03г.
Завтрак:
R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Голубика, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Be First Коллаген, Тавр Сосиски Фитнес Формат, Лента Форель Холодного Копчения, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Now Foods Ультра Омега-3, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный.
Обед:
Здравник Цикорий Растворимый.
Ужин:
Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Помидоры Черри, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами .
Перекус/Другое:
Карамель.
подробнее ...
1232 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mashulya.1980-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю