CarolineMartinho- Журнал, 10 мар 20

Pratão hoje porque tentei fazer fazer JI consegui 16h30 e ai agora bateeu a fome :#

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1463 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 154,05г | Углев: 87,29г.   Обед:  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Filé de Frango Grelhado,  Batata Inglesa Cozida,  Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura),  Agrião,  Beterrabas,  Tomates,  Cenouras. Ужин:  Feijão Preto Cozido,  Filé de Frango Grelhado,  Agrião,  Beterrabas,  Tomates,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Parati Cracker Gergelim Premium,  Queijo Mozzarella,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light,  Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente,  Tomates,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Queijo Mozzarella. подробнее ...