b.olga_and- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя b.olga_and | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

83,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

941 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 53,44г | Углев: 92,76г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Мёд, Творог 5%. Обед: Капуста Тушеная без Масла, Рыба Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Винегрет. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b.olga_and-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

b.olga_and- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

b.olga_and-Изменение Веса