Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2361 ккал
|
Жир: 49,72г | Белк: 210,08г | Углев: 268,27г.
Завтрак: Клубника, Лепешка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Куриные Грудки, Рис Вареный. Ужин: Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Индейки, Сыробогатов Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Редис. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NeuroMakar-Изменение Веса
|
