Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
10 мар 20
lik12- Журнал, 10 мар 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
68 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2020:
1418 ккал
Жир: 47,37г | Белк: 112,26г | Углев: 147,79г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа.
Обед:
Майонез, Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Сто Пудов Льняная Мука, Бананы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Яйцо (Целое), Приготовленная Тыква, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Капуста Белокочанная, Ашан Стейк Форели, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Hochland Ассорти Пикник на Природе.
подробнее ...
1731 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 33 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю