love2educate- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Big leg focused workout today! 51k lbs lifted. If it wasn’t for a tweaked back, I could have really went crazy. 😜

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

2703 ккал

Жир: 101,50г | Белк: 253,52г | Углев: 188,79г. Завтрак: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Butter , Asparagus , Fried Egg , Isernio's Breakfast Chicken Sausage. Обед: Apples , Kraft Mayo Real Mayonnaise, Boiled Egg. Ужин: PBfit Peanut Butter Powder , Whole Milk, dotFIT Whey Smooth, Pesto Sauce, Kroger Butter Beans, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Starbucks Salted Cream Cold Foam Cold Brew (Grande), Apples , Jack Link's Original Beef Jerky, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Pineapple. подробнее ...

3514 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Great work!

09 мар 20 написано членом: 66Pack

I can do it for a while, but I stop with the higher weights. I’ve always had to support a big body with these calves 😁

10 мар 20 написано членом: love2educate

hey, what's this app? I am looking to develop a weekly schedule of run / lift / rest / run / lift / rest / rest and want to track my progression with lifting.

10 мар 20 написано членом: chesgreen

This is FitBod. It’s really good for tracking and trying new lifts. There are videos with each exercise. It’s free to track 3 days and then $50 per year after that. I think it’s worth it.

10 мар 20 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса