pooh4062- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя pooh4062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1076 ккал

Жир: 52,37г | Белк: 74,59г | Углев: 148,28г. Завтрак: 쌀밥, 커클랜드 베이컨, 이마트 방울토마토, 사과4/1쪽. Обед: 아메리카노, 사과4/1쪽, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닭안심, 맥반석 구운계란. Ужин: 사과4/1쪽, 오리온 초코파이 (35g), 농심 신라면 블랙, 무생채, 닭안심살볶음, 멸치볶음, 미역줄기볶음, 밥3숟가락, 맥반석 구운계란, 사과4/1쪽. Перекус/Другое: 아몬드, 볶은 견과류와 땅콩. подробнее ...

1335 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pooh4062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pooh4062- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

pooh4062-Изменение Веса