Raul Chavez- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя Raul Chavez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

1383 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 72,81г | Углев: 186,75г. Завтрак: Espinacas, Pico de Gallo, Huevo. Обед: Mayonesa, Jamón de Pavo, Espinacas, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Ужин: Leche al 1% de Grasa, Muffin de Chocolate, Lechuga de Hoja Verde, Jamón de Pavo, Bimbo Pan. Перекус/Другое: Granola, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Пресс - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raul Chavez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raul Chavez- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

Raul Chavez-Изменение Веса