dayvi- Журнал, 09 мар 20

Peso corporal: 102,6 Kg
Altura: 184 cm
Percentual de gordura: 24,4%
Percentual de água: 51,9%
Percentual muscular: 39,4%
Necessidade de calorias: 3345 kcal/dia

Anterior:

Peso corporal: 101,4 Kg
Altura: 184 cm
Percentual de gordura: 23,9% (Baixouuuu quase 3%!)
Percentual de água: 52,3%
Percentual muscular: 39,7% (Subiu quase 2%)
Necessidade de calorias: 3323 kcal/dia (Bora dar um déficit nisso!)

102,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.