|
минимум 72.8
максимум 74.7
средний 73.68
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2036 ккал
|
Жир: 84,34г | Белк: 135,93г | Углев: 183,50г.
Завтрак: ОвсяноБлин простой, Избенка Крем Творожный "Десертный", Альметте Творожный Сыр Сливочный, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Юбилейное Печенье Традиционное, Семушка Арахис Жареный Соленый. Ужин: Ашан Киви, Избенка Крем Творожный "Десертный", Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Капуста Тушеная с Курицей. Перекус/Другое: Сердце Куриное, Малиновое Варенье, Творог, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Fitness Formula BCAA 2:1:1. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SamaraNataly-Изменение Веса
|
