gasiakolczyk- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя gasiakolczyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1493 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 89,48г | Углев: 189,29г. Завтрак: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Inka Kakao Ekologiczne o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Biedronka Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Milsa Twaróg Chudy, Mutant Whey. Обед: Jabłko, Kerrygold Masło Irlandzkie, Lidl Ryż Jaśminowy. Ужин: Turek Camembert Lekki, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Masło Czosnkowe, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Charsznickie Pola Natury Kapusta Kiszona Bio. Перекус/Другое: Alesto Brazil Nuts, Nux Migdały, Kawa. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gasiakolczyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gasiakolczyk- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

gasiakolczyk-Изменение Веса