Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alessandro Tubarão
Журнал
09 мар 20
Alessandro Tubarão- Журнал, 09 мар 20
Параметры Пользователя Alessandro Tubarão
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia galera!
Minha Segunda-feira acordou com essa linda novidade❤️
Foco, perseverança e um café puro entre os dois!☕
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2020:
1485 ккал
Жир: 115,17г | Белк: 59,54г | Углев: 60,76г.
Обед:
Banha de Porco , Ceifeiro Semente de Chia, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Escarola Refogada, Repolho Refogado.
Ужин:
Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Molho Caesar para Saladas, Tomates, Palmito, Grão-de-Bico Seco Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Galo Vinagre Balsâmico, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pimentão Vermelho, Milho Verde Cozido, Queijo Gorgonzola, Atum em Água (Enlatado), Ceratti Pepperoni, Alface Americana.
Перекус/Другое:
Abacate, Ovo Cozido.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
#DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️ por mais dias assim !!
12 мар 20 написано членом:
DeahFitness
Sai de mim! 🙌
12 мар 20 написано членом:
Alessandro Tubarão
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alessandro Tubarão-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю